نکات مهم هنگام استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری

آفتاب نیوز :

استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری یک اقدام حیاتی است و نباید از آن غافل شد. این دوره برای زنان دارای اهمیت ویژه ای است و باید به خودشان بیشتر اهمیت دهند، اما این موضوع به این معنا نیست که از مصرف ضدآفتاب منصرف شوند. بلکه باید از بهترین ضدآفتاب های طبیعی و بدون عوارض جانبی کمک بگیرند، همان هایی که به پوست آسیب نمی رساند!

شاید فکر کنید مصرف ضدآفتاب معمولی در دوران بارداری مانند همیشه مناسب باشد. اما این ایده اشتباه است! در این مرحله، تغییرات هورمونی بسیاری در بدن شما رخ می دهد که می تواند پوست شما را حساس کند. بنابراین، استفاده از ضدآفتاب های معمولی شاید حساسیت های بیشتری ایجاد کند و به سلامتی جنین آسیب بزند. بنابراین، توصیه می شود از ضدآفتاب های مخصوص حاملگی استفاده کنید که از شما و نوزادتان حفاظت کامل را انجام می دهند.

ضرورت استفاده از ضد افتاب در دوران بارداری

همان طور که گفته شد، زنان در دوران بارداری به دلیل تغییرات شدید هورمونی، احساسات و واکنش های جسمی متفاوتی را تجربه می کنند. علاوه بر اتفاقات معمولی این دوران مانند خارش پوست، یکی از مشکلات پوستی دیگری که خانم های باردار با آن روبه رو می شوند، کهیر است. به نظر می رسد که ضعف سیستم ایمنی بدن می تواند یکی از علل بروز چنین آلرژی هایی باشد که پس از حاملگی بهبود می یابند.

هرچند که نمی توان به طور کامل از بروز این نوع آلرژی ها در دوران حاملگی جلوگیری کرد، اما با رعایت برخی نکات، می توانید از بروز آن ها پیشگیری کنید. همچنین، بهتر است علاوه بر تغذیه صحیح، محصولات آرایشی و بهداشتی ضد حساسیت و التهاب را استفاده کنید و برای مصرف مداوم، انتخاب ضد آفتاب مخصوص برای دوران حاملگی را از قلم نیندازید.

نکات استفاده از ضدآفتاب در دوران بارداری

حفاظت از پوست در دوران بارداری با مصرف کرم ضدآفتاب امری بسیار حیاتی است. پوست در این مدت به مشکلات بیشتری، ازجمله لکه های تیره و حتی سرطان پوست، مبتلا می شود. برای داشتن تاثیر مثبت از ضدآفتاب، باید به نکات مهمی توجه کرد. ازجمله این نکات، استفاده درست و به موقع محصولات مراقبت از پوست هستند. سایر موارد را در پایین لیست کرده ایم:

به عنوان یک زن باردار، بهترین انتخاب برای محافظت از پوستتان در برابر اشعه UVB، مصرف یک ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 است. از ضدآفتاب هایی با فاکتور حفاظتی بالاتر از 30 استفاده کنید تا به پوستتان آسیبی وارد نشود.

حتما از یک ضدآفتاب با حفاظت UVA استفاده کنید. مهم است که ضدآفتابی که برای دوران حاملگی مصرف می کنید، حاوی حفاظت UVA باشد. اشعه های UVA نقش مهمی در پیرشدن پوست و ایجاد لکه های تیره دارند. بنابراین، انتخاب یک ضدآفتاب با توانایی محافظت از پوست در برابر این اشعه ها، به سلامتی پوست شما کمک می کند.

استفاده از ضد آفتاب حاوی مواد شیمیایی در دوران حاملگی ممنوع است. بهترین گزینه مصرف ضدآفتاب با محافظت فیزیکی مانند اکسید روی و تیتانیوم دی اکسید است.

برای حفاظت از پوست خود در دوران حاملگی، بهتر است بهترین ضد آفتاب را به صورت منظم استفاده کنید. هروقت که از خانه خارج می شوید یا حتی در خانه هم، از این محصولات مصرف کنید و هرچند ساعت یکبار آن ها را تمدید کنید تا از آسیب های ناشی از هورمون های تیرگی جلوگیری شود.

اگر نگران اثرات مخرب محصولات شیمیایی بر جنین هستید، می توانید از پودر های فشرده با SPF استفاده کنید. این نوع پودر قابلیت پوشش دادن صورت و پنهان کردن لکه ها و عیوب پوستی را داراست.

ضدآفتاب مناسب دوران بارداری

انواع بی شماری از کرم ضد افتاب بارداری وجود دارد که می توانید انتخاب کنید. اما نباید به ظاهر این محصولات اعتماد کرد. بهتر است به محصولات باکیفیت و اورجینال مراجعه کنید. برای انتخاب ضد آفتاب حاملگی، باید به چند نکته توجه کنید و اقدامات لازم را انجام دهید. ازجمله این نکات می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ضدآفتاب های معطر واقعا جذاب و هیجان انگیز هستند، اما برای دوران حاملگی مناسب نیستند. ضدآفتاب هایی که در حالت بارداری استفاده می شوند، باید بدون عطر و رایحه باشند.

بهترین گزینه برای محافظت از پوست خود، خریداری ضدآفتاب non-comedogenic است. این محصولات ضد حساسیت هستند و هیچ عارضه ای برای پوست ایجاد نمی کنند. پس می توانید با آرامش و اطمینان از آن ها استفاده کنید.

ضدآفتاب فیزیکی

2 نوع اصلی ضدآفتاب وجود دارد، ضدآفتاب های شیمیایی و ضدآفتاب های فیزیکی. ضدآفتاب های شیمیایی با جذب اشعه ماوراء بنفش عمل می کنند، درحالی که ضدآفتاب های فیزیکی مانعی برروی پوست ایجاد می کنند تا اشعه ها را منعکس و پراکنده کنند.

در دوران بارداری، ضدآفتاب های فیزیکی به عنوان یک گزینه امن تر شناخته می شوند، زیرا حاوی مواد معدنی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند که کمتر به جریان خون جذب می شوند. اما طرفداران ضدآفتاب های شیمیایی بیشتر هستند و از آن ها به راحتی استفاده می کنند.

ضدآفتاب های طیف گسترده

هنگامی که بیشتر می خواهید تا در دوران حاملگی از آفتاب لذت ببرید، حتما به دنبال استفاده از ضد آفتاب با برچسب “طیف گسترده” بگردید. این برچسب نشان می دهد که این کرم می تواند پوست شما را در مقابل هر 2 نوع اشعه UVA و UVB حفاظت کند. همچنین، انتخاب یک کرم ضدآفتاب با SPF بالا، مانند 30 یا بالاتر، بسیار حیاتی است.

این انتخاب به شما کمک می کند تا پوست خود را به خوبی از اشعه های مضر خورشید محافظت کنید. SPF به عنوان یک معیار برای اندازه گیری توانایی یک کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست دربرابر اشعه های UVB عمل می کند. با انتخاب یک کرم ضدآفتاب با SPF بالا، می توانید از محافظت بیشتری برخوردار شوید و خطر آفتاب سوختگی را به حداقل برسانید.

ضدآفتاب های فرمولاسیون سبک

علاوه بر این، به اجزای مواد بهترین ضد آفتاب هم توجه کنید و از کرم های ضدآفتاب حاوی اکسید روی، تیتانیوم دی اکسید و اوکتوکریلن که ممکن است به سلامتی آسیب برسانند، استفاده نکنید. همچنین فرمولاسیون محصول را در نظر بگیرید، گزینه های سبک و بدون چربی را انتخاب کنید تا منافذ پوستتان را مسدود نکنند و احساس سنگینی روی پوست ایجاد نشود.

جمع بندی

به گزارش وب گاه تبیان، حفاظت از پوست در دوران بارداری یکی از ضرورت های اساسی زنان است. اگرچه پزشکان مصرف محصولات آرایشی را در این مدت توصیه نمی کنند، اما استفاده از ضد آفتاب در دوران حاملگی که یک محصول بهداشتی و محافظتی بوده، برای حفظ جوانی و تازگی پوست بسیار موثر شناخته شده است. بنابراین، مصرف آن در تمام مراحل زندگی باعث حفظ زیبایی و سلامت پوست شما می شود. محصولات مختلفی برای انتخاب وجود دارند، اما بهترین ها را انتخاب کنید تا نتایج بهتری ببینید.