برای داشتن ذهن قوی چه باید کرد؟
سلول ها محور سلامتی و بدن هستند. برای مثال موتور های بنزینی که شباهت زیادی به سلول بدن دارند هوا و بنزین که وارد موتور شده احتراق ایجاد و موتور شروع به گرم شدن می شود به همین شکل غذا در سلول های بدن ما ماده سوختنی هستند.
بدن برای اینکه غذایی با طبع و سازگار با خود را تبدیل به انرژی کند فشار کمتری به بدن وارد و از پیری زود رس جلوگیری می شود.
اصلی ترین قسمت تولید انرژی در بدن کبد است زیرا غذا هایی که وارد بدن می شود جذب کبد شده که دارای ۳ نوع قند چربی و پروتئین هستند. مواد معدنی مانند آهن کلسیم پتاسیم و ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی ویتامین های مهمی هستند که در سوخت و ساز بدن کمک می کنند و تبدیل به انرژی می شوند.
برای داشتن ذهن قوی باید شب ها به موقع خوابید زیرا بدن دارای ساعت بیولوژیک است و به گفته دانشمندان اگر افراد از ساعت ۹ الی ۱۲ در خواب شبانه باشند معادل ۱۰ ساعت بهروری به همراه دارد و با این وجود دیرتر دچار فراموشی می شوند.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "برای داشتن ذهن قوی چه باید کرد؟" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، اگر به دنبال مطالب جالب و آموزنده هستید، ممکن است در این موضوع، مطالب مفید دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "برای داشتن ذهن قوی چه باید کرد؟"، کلیک کنید.