کبد سالم با مصرف این ویتامین ها

به گزارش تفریحبار، کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسیول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. ویتامین هایی وجود دارند که به تقویت عملکرد و سلامت این عضو مهم کمک می کنند:

ویتامین B

ویتامین های این گروه، از جمله ویتامین B12 و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بهبود می بخشند.

ویتامین C

ویتامین C با کاهش تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک می کند.

ویتامین D

ویتامین D به پیشگیری از بیماری های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تاثیر منفی می گذارند، کمک می کند.

ویتامین E

ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. مصرف مکمل ویتامین E می تواند منجر به کاهش التهاب کبد شود.

ویتامین K

ویتامین K، با خاصیت انعقادی برای کاهش خطر خونریزی، معمولاً برای درمان بیماری های کبدی تجویز می شود.

نکته: همیشه قبل از مصرف مکمل یا داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید و مطمین شوید که خطری شما را تهدید نمی کند.

چطور کبد را پاکسازی کنیم؟

منبع: driphydration

47232